Chocolate pra dormir bem
Uma pesquisa fresquinha revelou que alguns nutrientes que nunca
haviam sido relacionados ao sono podem, sim, nos ajudar a dormir melhor.
Cientistas descobriram que pessoas que consomem alimentos ricos em
antioxidantes, como laranja, milho e castanha-do-pará, dormem mais
horas. Mesmo o chocolate, até há pouco tempo considerado como vilão do
sono, foi reconhecido como um bom aliado para você dormir bem.
Que notícia gostosa, né?
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