quinta-feira, 18 de abril de 2013

Chocolate pra dormir bem

Chocolate ajuda a dormir bem/Foto: Dreamstime
Uma pesquisa fresquinha revelou que alguns nutrientes que nunca haviam sido relacionados ao sono podem, sim, nos ajudar a dormir melhor. Cientistas descobriram que pessoas que consomem alimentos ricos em antioxidantes, como laranja, milho e castanha-do-pará, dormem mais horas. Mesmo o chocolate, até há pouco tempo considerado como vilão do sono, foi reconhecido como um bom aliado para você dormir bem.
Que notícia gostosa, né?

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