quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Horóscopo do dia 26 de fevereiro de 2014



Bom
Trabalho: terá chances de resolver assuntos que vinham atrapalhando o seu rendimento.
Amor: tenha muito cuidado ao falar sobre seus sentimentos.
Saúde: bem estar. 635 – marrom.

Favorável
Trabalho: favorável para realizar novos investimentos, mas faça tudo com sabedoria.
Amor: se for comprometido, tenha cuidado com fofocas.
Saúde: normal. 267 – cinza.


Agitado
Trabalho: os problemas financeiros estão interferindo em todos os setores de sua vida.
Amor: não confunda seus sentimentos.
Saúde: nervos à flor da pele. 761 – verde claro.

Variável
Trabalho: escolha bem a quem desabafar suas mágoas, cuidado com pessoas falsas.
Amor: aproveite este dia para desfazer alguns ressentimentos.
Saúde: ótima disposição. 867 – branca.

 Difícil
Trabalho: dificuldades de organizar seus pensamentos e realizar suas tarefas.
Amor: preste atenção nas palavras para não ser mal interpretado por familiares.
Saúde: pratique algum esporte. 698 – rosa.


Razoável
Trabalho: algumas dificuldades poderão ser resolvidas com um bom diálogo e tranquilidade.
Amor: as conquistas amorosas estarão protegidas.
Saúde: normal. 140 – bege.

Variável
Trabalho: fique atento ao setor financeiro ao realizar negócios arriscados.
Amor: controle sua ansiedade em relação à pessoa amada e confie mais.
Saúde: aflição. 375 – verde claro.

Agradável
Trabalho: indicado para externar suas opiniões a respeito de atividades no ambiente profissional.
Amor: cumplicidade e harmonia.
Saúde: faça uma dieta equilibrada. 721 – vermelha.

Razoável
Trabalho: dia rotineiro e um pouco cansativo.
Amor: cuide o seu humor para não magoar pessoas queridas por brincadeira.
Saúde: descanse mais cedo se possível. 323 – abóbora.


 Variável
Trabalho: seu dia renderá, sobrando até um tempo para fazer um novo projeto.
Amor: a pessoa dos seus sonhos pode estar mais perto que imagina.
Saúde: problemas digestivos. 413 – rosa.

Variável
Trabalho: é melhor dar um tempo em seus projetos e refletir sobre o que deseja realmente.
Amor: a vida em família estará muito agradável.
Saúde: alimente-se de verduras e frutas. 204 – bege.

Agitado
Trabalho: somente através de seus esforços conseguirá progredir encare os desafios mirando seus objetivos.
Amor: algumas dificuldades deverão ser superadas.
Saúde: razoável. 194 – lilás.

Um ano de caminhadas regulares faz seu cérebro ficar dois anos mais jovem 

Do UOL
Em São Paulo
Caminhar em ritmo acelerado três vezes por semana faz o cérebro aumentar, segundo o estudo
Um estudo mostra que fazer três caminhadas de 40 minutos, em ritmo acelerado, durante a semana pode fazer o cérebro crescer e rejuvenescer.
Segundo o trabalho, que contou com a participação de 120 homens e mulheres de 55 a 80 anos, a caminhada é capaz de aumentar o tamanho do hipocampo, centro da memória no cérebro que é uma das primeiras regiões a serem afetadas pela doença de Alzheimer. 
Normalmente, o cérebro encolhe com a idade. Mas exames realizados nos participantes após um ano de caminhadas mostraram que as principais regiões cerebrais - inclusive o hipocampo - haviam crescido até 2%.

A prática de exercícios físicos é importante para pessoas com alzheimer. VERDADE: exercitar-se pode retardar a manifestação da doença, assim como amenizar seus sintomas. "O exercício físico ao longo da vida retarda o aparecimento da doença. Também ajuda - e muito - os pacientes e seus cuidadores a terem uma melhor qualidade de vida", ressalta Jerson Laks, coordenador do Centro para Doença de Alzheimer e Outros Transtornos Relacionados ao Idoso e professor do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) 
 
Dois anos a menos
De acordo com os pesquisadores, esse crescimento equivale a voltar o ponteiro do relógio do cérebro em dois anos, uma mudança que eles consideram uma enorme melhora. Um outro grupo que havia sido convidado para fazer uma série simples de exercícios de alongamento ao longo do ano teve as mesmas regiões do cérebro encolhidas em 1,5%.
Os resultados foram apresentados na conferência anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência (AAAS), nos Estados Unidos.
Ao Daily Mail, o líder da pesquisa afirmou que o exercício pode não ser uma pílula mágica contra a demência, mas parece ser uma das melhores maneiras de manter a mente afiada. "Você não precisa de atividade física altamente vigorosa para ver esses efeitos", acrescentou Kirk Erickson, da Universidade de Pittsburgh. 
 
Quanto antes, melhor
O pesquisador também observou que o cérebro permanece modificável após os 50 anos. Ainda que haja encolhimento e declínio na capacidade cognitiva, parece que isso não é tão inevitável quanto se pensava. 
Segundo Erickson, aliar atividade física e exercícios mentais, como resolver quebra-cabeças, pode ser uma boa ideia para preservar o cérebro. Claro que quanto antes a pessoa incluir os hábitos na rotina, melhor. Mas ele salientou que nunca é tarde demais para começar. 
Ampliar
No livro "Alongue-se" (Ed. Summus Editorial), o americano Bob Anderson reúne alguns alongamentos que podem ser feitos antes e depois dos exercícios. Veja os alongamentos para realizar antes e depois da caminhada.

Tudo Sobre Depilação

Depilação íntima: mitos e verdades


 
iStockA depilação íntima desencadeia reações na pele que podem desagradar às mulheres – sobretudo no verão, quando as chances de exposição ao sol são maiores. A ginecologista e obstetra Cristina Ferraz, de Salvador, esclarece o que é mito e o que é verdade e dá dicas de como driblar esses incômodos.
Flacidez
Mito.
Uma das ideias mais difundidas entre o público feminino é a ideia de que a depilação com cera pode deixar a pele flácida. “Bobagem. A flacidez é desencadeada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina que não são atingidas durante a depilação – trata-se uma agressão apenas superficial. Quem busca métodos depilação mais duradouros pode apostar também nos aparelhos elétricos específicos para a região – atualmente são desenvolvidos com tecnologia e design que tendem a minimizar os desconfortos”.
Alergias
Verdade.
Cremes depilatórios devem ser testados no antebraço antes de serem aplicados por completo na região a se depilar. Lâminas e aparelhos depilatórios elétricos devem ser mantidos higienizados e secos em local fresco e arejado para evitar a proliferação de fungos e bactérias. E jamais devem ser compartilhados.
Manchas
Verdade.
São desencadeadas, sobretudo, pelos puxões da cera quente. “Ao agredir a pele, ainda que superficialmente, o organismo, em uma tentativa de autodefesa, produz mais melanina - pigmento responsável por dar coloração à cútis”, explica Cristina. Wuando o assunto é clareamento das manchas, receitas caseiras estão vetadas. “Soluções aparentemente simples e milagrosas podem agravar o quadro. Existem cremes e tratamentos específicos: cosméticos clareadores, despigmentadores e peelings – enfim, há uma gama de opções eficientes, seguras e acessíveis a todos os bolsos”.

Pelos encravados
Verdade.
A prática mais conhecida para prevenir pelos encravados é a esfoliação – os grânulos auxiliam na remoção das células mortas, afinando a pele e, consequentemente, facilitando a passagem do pelo. Mas a médica também recomenda o uso de cremes manipulados com ativos específicos para manter a pele hidratada e mais propensa ao crescimento dos pelos. “Uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido retinóico são grandes aliados. Eles exercem papel fundamental na hidratação da região bem como removem as células mortas deixando a pele mais lisinha. No entanto, cosméticos com esses compostos devem ser ministrados mediante consulta com um especialista – só ele é capaz de avaliar a real necessidade de cada pele e propor a melhor solução para mantê-la saudável com segurança”.

Para Trabalhar Educação Infantil

26 de Fevereiro de 2014

Teatro - Os Três Porquinhos - História/Narração


TEATRO: OS TRÊS PORQUINHOS
NARRADOR: Era uma vez três porquinhos. Cícero, Heitor e Prático. Um dia decidiram construir três casas. Cada um ia fazer a sua, para esconder-se do lobo, que era muito mau e gostava de comer porquinhos. Cícero encontrou logo tudo que precisava:
PORQUINHO 1: Vou construir uma casinha de palha assim vai sobrar muito tempo depois para eu descansar!
PORQUINHO 2: Eu também não vou ficar perdendo o meu tempo construindo uma casa forte, mas também não quero uma casa de palha! Eu vou mesmo construir uma de madeira, assim vai sobrar tempo para eu brincar!
PORQUINHO 3: Sabe, eu quero uma casa bem forte, grande e bonita! Assim vou está protegido do lobo que ronda aqui por perto! Não importa se vai demorar a ficar pronta, o importante é que estrei protegido do lobo.
(Porquinho 1 e 2 dão risada do porquinho 3 e saem catando “ Quem tem medo do lobo mau, lobo mau, lobo mau” 2x)
NARRADOR: Assim foram os porquinhos construir as suas casas. O porquinho que construiu a casa de palha terminou primeiro, o que construiu a casa de madeira em segundo e o que construía a casa de tijolos ainda estava terminando. Depois de algum tempo o terceiro terminou a sua casa e todos eles viviam tranquilos e felizes. Um certo dia o lobo passou ali por perto e sentiu cheiro de porquinho, que era sua comida predileta.
LOBO: Hum! Que cheiro bom de porquinho! Até me dá água na boca!
NARRADOR: E os porquinhos sem saber de nada estavam Brincando e ouviram um grande barulho.
(Brincadeira de roda)
PORQUINHO 1: Mas o que foi isso?
PORQUINHO 2: É o Lobo!!! Corre, Corre, Corre!
LOBO: Aha!!! Peguei vocês!!! E agora vocês serão o meu jantar!!!
(Todos os porquinhos saíram correndo cada um para a sua casa)
NARRADOR: O Lobo foi primeiro na casa de palha.
(Lobo bate na porta)
LOBO: Vamos porquinho abra! Não vou machuca-lo! Vamos dar um passeio?
PORQUINHO 1: - Eu não! Você está querendo me comer! Não vou cair nessa conversa. Não sou nenhum bobo!
LOBO: Se não vai por bem, vai por mal! Vou soprar sua casinha e com um único sopro ela voará pelos ares!
PORQUINHO 1: Isso é o que você pensa! Minha casa é muito forte!
LOBO: Depois não diga que não avisei! Lá vai: um . . . dois . . .  três!
NARRADOR: O lobo soprou e com o primeiro bufo já derrubou a casinha. As palhas voaram pelos ares e o porquinho correndo pedindo socorro.
PORQUINHO 1: Depressa, abra a porta! O lobo está atrás de mim!
PORQUINHO 2: Entre, entre! Aqui estaremos a salvos.
NARRADOR: Ao chegar perto da casa do segundo pporquinho, o lobo fingiu de bonzinho
LOBO: Estou triste e sozinho, deixem-me entrar!
PORQUINHO 2: Não somos bobos! Você quer nos comer. Não vamos abrir a porta nunca.
LOBO: Não? Pois irei sopra e soprar e essa casa irá para os ares! Lá vai: um, dois, três!
NARRADOR: o lobo soprou e no segundo bufo já a casa de tábuas estava voando pelos ares. Mais que depressa os dois porquinhos saíram correndo pedindo socorro.
PORQUINHO 2: Depressa, abra a porta! O lobo, com duas sopradas, mandou minha casa de tábuas pelos ares!
PORQUINHO 1: Depressa, Prático, abra a porta! O lobo, com um sopro, desmanchou minha casinha de palha!
PORQUINHO 3: Entrem! Rápido! Mas bem que avisei! Suas casinhas eram muito fracas para resistir ao lobo. Eu trabalhei bastante, mas minha casa de tijolo e cimento é forte. Nem com dez sopros o lobo consegue derrubá-la.
LOBO: Não vai ser fácil derrubá-la, ainda mais que estou cansado de tanto correr . . .  Acho melhor arranjar um jeito de enganar esses três bobinhos. Porquinhos, deixem-me entrar, só quero ser seu amigo!
PORQUINHO 3: Lobo velho disfarçado, você gosta de assado. Não insista vai embora, estamos dentro, você fora.
LOBO: Ora, deixem de conversa! Vocês vão ou não abrir essa porta?
PORQUINHO 3: De jeito nenhum, desista!
LOBO: Estou perdendo a paciência porquinhos!
PORQUINHO 3: Azar o seu! Não temos nada com isso!
LOBO: Pela última vez, abram essa porta!
PORQUINHO 1, 2 e 3: Não, não e não!
LOBO: Então lá vai: Um . . . dois . . . três . . .
NARRADOR: O lobo soprou com toda força que tinha. Estava com tanta raiva, que seu sopro foi ainda mais forte. Mas a casa de tijolos, nem se abalou. O lobo soprou de novo e tornou a soprar. Cada vez ficava com mais raiva e soprava mais forte. Mas não adiantava nada: a casa não caía.
PORQUINHO 3: Não falei que minha casa era sólida? Pode soprar quanto quiser . . . a casa vai resistir até você não aguentar mais!
NARRADOR: O lobo viu que o porquinho tinha razão. Já estava completamente sem folego e a casa não caía. O lobo arranjou uma escada bem alta e encostou à casa. Devagarinho, tratou de subir sem fazer barulho.
LOBO: Agora eles não me escapam! Vou entrar pela chaminé . . . e cairei bem no meio deles! Os três bobinhos nem perceberão de onde eu vim!
NARRADOR: Mas os três porquinhos, fechados dentro da casa, estavam alertas. Vendo as patas do lobo acendeu o logo da lareira e quando o lobo desceu sentiu o fogo queimar o seu bumbum e saiu correndo. Despois desse dia nunca mais ouviu se falar do lobo.